Uusi Elämä -ohjelman kesäinen viikonloppu 8.-10.6.2018

Anna itsellesi elämäsi tärkein lahja ja tule viettämään kanssamme ikimuistoinen viikonloppu, jonka tunnelma ja opit kannattelevat sinua pitkälle arjessa! Tämä viikonloppu on tarkoitettu jokaiselle, joka kärsii jonkinlaisesta kehon epätasapainotilasta, kivusta tai sairaudesta ja haluaa itse ottaa vastuuta omasta paranemisprosessistaan ja antaa keholle ja mielelee kaiken mahdollisen tuen. Kyse voi olla stressistä, uupumuksesta, kilpirauhasen ongelmista, tai kroonisista sairauksista tai syövästä tai siitä, että haluat elää parempaa elämää edellämainittuja ennaltaehkäisten. Omaiset ja läheiset ovat myös lämpimästi tervetulleita. 


Ilmoittaudu mukaan!


Viikonlopun aikana saat tietoa, tukea ja toivoa siitä miten sinä voit itse tukea kehon omaa paranemisprosessia. Kuulet Karitan inspiroivan paranemistarinan ja saat ammentaa hänen kokemuksistaan sen, mikä sopii sinun paranemispolullesi. Ravitsemusterapeutti Marja Ruuti auttaa sinua rakentamaan paranemistasi tukevan ruokavalion ja Miian avulla saat tehokkaita työkaluja stressisi vähentämiseen.

Viikonloppuun mahtuu myös omaa aikaa jolloin voit käpertyä lukemaan kirjaa tai kerääntyä pöydän ääreen keskustelemaan omista kokemuksista muiden kanssa.


MIELEN VOIMA JA STRESSIN HALLINTA: Mielen voima on tärkeä voimavara paranemisessa. Kuulemme uusinta tutkimustietoa stressistä ja sen syistä. Oivaltamalla ja kohtaamalla pitkittyneen stressin syyt, voimme päästä siitä irti pysyvästi.

VERTAISTUKI: Eräs viikonlopun tärkeimmistä elementeistä on positiivinen ja luottamuksellinen vertaistuki. Viikonlopun vetäjät ja luennoijat jakavat omat inspiroivat paranemistarinansa. Sairaus koskettaa myös läheisiä ja siksi myös omaiset voivat osallistua ohjelmaan.

RAVINTO: Ravinnon merkitys sairauden kanssa jaksamiselle ja siitä paranemiselle on suuri. Ravintoterapeutti auttaa sinua löytämään juuri itsellesi sopivan ruokavalion. Lisäksi viikonlopun aikana nautimme maittavaa, puhdasta ja mahdollisimman luonnonmukaista ruokaa.

LEPO, RENTOUTUMINEN: Viikonlopun aikana saa myös levätä ja ladata akkuja. Sauna, palju ja kävely raittiissa ilmassa rentouttavat. Voit levätä huoneessasi, lukea kirjaa tai ottaa ihanan, eheyttävän ja rentouttavan hoidon terapeuteilta.

TIETOPAKETTI: Saat mukaasi runsaan tietopaketin tavoista tukea kehosi omaa paranemisprosessia myös kotona, paranemista edistävästä ruokavaliosta sekä stressin hoitamisesta.

HOIDOT: Paranemista voi tukea sopivilla ja lempeillä hoidoilla. Paikalla ovat ihanat hoitajamme, joilta voit varata ajan.

Aiemmin mukana olleet kertovat, että Uusi elämä -ohjelma antoi todella paljon voimaa, tietoa, tärkeää vertaistukea ja toivoa. Palaute on ollut sataprosenttisesti positiivista.

”Paras vertaistuki ikinä!”
”Tosiasiat tunnistettava, mutta vankasti ratkaisukeskeinen ja valoisa ilmapiiri.”
”Stressinhallinnan harjoitukset liitettynä elämäntapaan toivat uusia oivalluksia siitä, miten
itse voin arjessa jatkaa saman toteuttamista.”
”Positiivisuus ja hyvä meininki tarttuu – TODELLAKIN, sama päti kaikkien
luennoitsijoiden kohdalla.”
”Sain uskomattoman paljon voimaa ja uskoa omaan paranemiseeni”
”Juuri tätä olen kaivannut – kiitos, kiitos, kiitos!"

Villa Seaview

Viikonloppu järjestetään Teijossa. Villa Seaview sijaitsee meren rannalla Teijon historiallisessa ruukkikylässä. Villassa on oma yksityinen ranta-alue ja venelaituri. Puutarhan terasseilla on mukava rentoutua ja nauttia upeista meriamaisemista. Kaikkien huoneiden varustukseen kuuluu wi-fi, taulu-tv, jääkaappi, mikro ja vedenkeitin.

Sisätiloissa on viihtyisät yhteiset oleskelutilat jotka ovat asiakkaiden käytössä vierailun aikana.Teijolla ja lähialueilla on runsaasti vapaa-ajanviettomahdollisuuksia. Villalta on lyhyt kävelymatka Teijon Kansallispuiston retkeilyreiteille ja aivan nurkan takana on Teijon historiallinen ruukinkartano puistoineen, kartanomiljööstä löytyy mm masuunin taidegalleria, käsityölaispuoti ja jazzkahvila Mazzuuni. 

Elämyksellisten ruukkikävelyretkien lisäksi voi alueella harrastaa golfia, kalastusta, laskettelua, hiihtoa ja retkeilyä.Päivän päätteeksi Villan oman kylpylän poreallas, sauna ja höyrysauna kutsuvat rentoutumaan ja irtautumaan arjen kiireistä. Rantasauna lämpiää kesäiltoina ja saunan jälkeen on kiva pulahtaa uimaan vilpoiseen meriveteen.

 
Varvintie 37
25570 Teijo
Suomi
Omalla autolla pääset helposti perille. Junalla tullessasi pääset Saloon ja sieltä on järjestetty kuljetus Teijoon. Kuljetuksen sopimiseksi olethan yhteydessa Mariaan p. 040 900 5614.
 

 


HINTA

Retriitti alkaa perjantaina klo 16 ja päättyy sunnuntaina klo 15

Retriitin early bird hinta on 449 € (25.4. asti) ja sen jälkeen 499 € (sis alv 24%)

Hinta sisältää
- 2 x aamiainen
- 2 x lounas
- 2 x illallinen
- 3 x smoothie
- luennot, workshopit
- joogatunnit
- saunan & porealtaan sekä mahdollisuuden uida meressä

Majoituksen 2-4 hengen huoneissa maksat erikseen paikan päällä hintaan 60 €/yö.

Ilmoittaudu mukaan tästä!


OHJELMA

PERJANTAI 8.6.

16 Majoittuminen Villa Sieview :iin

17 tutustuminen + smoothiet + viikonlopun ohjelma

18 Karita: Uskalla parantua

19.30 rauhoittava iltajooga

20.30 illallinen

22 sauna

LAUANTAI 9.6.

9-10 aamiainen

11-12.30 Miia: Stressin itsehoito paranemisen tukena

13 lounas

14-15.30 Hoitoja ja vapaata

16-17.30 Ulkoilu 

18 Rauhoittava iltajooga

19 illallinen

20 sauna ja poreallas

SUNNUNTAI 10.6.

9-10 aamiainen

11-13 Marja: Paranemista tukeva ravitsemus

13 lounas

14 yhteinen päätös. Mitä otan mukaani viikonlopusta?

Viikonlopun järjestää Elestia Ky. Y-tunnus: 1089246-0

MIIA HUITTI

STRESSIVALMENTAJA / KIRJAILIJA

Miian oma kokemus on tuonut
vahvan taustan valmentajana
toimimiseen. Miian luennolla
teemme oivalluksia itsestämme
myötätuntoisesti ja
voimaannuttavasti. Kuulemme
uusinta tutkimustietoa stressistä
ja sen syntymekanismeista.
Miialta saamme työkaluja siihen,
miten voimme parhaiten hallita stressiämme.

KARITA AALTONEN

VALMENTAJA/KIRJAILIJA

Karita jakaa oman tarinansa, tiedon ja
kaiken sen mitä matka pahalaatuisen
aivokasvaimen kanssa on opettanut.
Karita haluaa omalla esimerkillään
tsempata ja auttaa muita syöpää
sairastavia löytämään oikeat
voimavarat paranemiseen – iloa ja
huumoria unohtamatta.
Karita pitää viikonlopun aikana myös
ihanaa, terapeuttista ja lempeää Yinjoogaa.

MARJA RUUTI
RAVITSEMUSTERAPEUTTI

Marjan tie luonnonmukaiseen
terveydenhoitoon alkoi läheisen
syöpäsairaudesta ja suunta on
vahvistunut vuosien mittaan oman
työn ja omien terveysongelmien
kautta. Marjalla on pitkä kokemus
ravitsemushoidoista ja suuri
arvostus luonnollista ravintoa
kohtaan.
Marjalta saamme tietoa
paranemista tukevasta
ruokavaliosta. Ravinto antaa paljon
mahdollisuuksia kehon
uudistumiseen ja terveiden
toimintojen vahvistamiseen.